林序
陸序
作者序

第1章 強迫症
強迫意念與強迫行為往往會使人花掉許多時間，甚至連準時出門這樣簡單的事都會受到影響。有時候，也可以看到一個人逐漸從教會服事中退縮。此時，不要針對他的感受發表自己的見解、議論，而要讓對方安心地討論他擔憂的事。

第2章 恐慌症
當一個人感到恐慌的同時，腦中總會閃過「大禍臨別」的意念。有時候，人們會以為這些是生理上的問題，所以不斷地在診所或醫院的急診室轉來轉去，但醫生的診斷永遠是：「一切正常」！

第3章 創傷後壓力症候群
患者有一個共通的特色，就是對整個暴力虐待的事件會暫時失憶，或是產生心因性的麻木；雖然不斷受創，但她就是記不得任何身體受虐的痕跡是怎麼來的。為了讓自己忘記被虐待這回事的痛苦，她會繼續過平常的生活，假裝甚麼事也沒發生。

第4章 社交畏懼症
類病患心中，常常會想像自己在大眾面前說話或表演時，會發生難堪或受辱的狀況，因而在生理和心理上產生焦慮感或心悸、顫抖、反胃、口乾舌燥、冒汗等因焦慮而產生的症狀。

第5章 廣泛性焦慮症
泛性焦慮症患者無法掌控自己的焦慮，這些焦慮直接影響他們工作和社交的能力。患者會令教會處於兩難之間，因為他們不斷獨佔查經班或分享的時間和人討論自己的擔心，讓教會成員感到無奈與生氣。沒有得過廣泛性焦慮症的人，很難暸解或容忍。

第6章 畏懼症 心理治療可以有效改善畏懼症
心理治療可以有效改善畏懼症。一般會依照產生害怕感的情境、物品或是其他刺激，設計「去敏感法」療程，幫助患者逐漸增加對這些刺激或物品的容忍度。

第7章 憂鬱症
憂鬱症常常被忽視，沒有得到適當的治療。這有可能因為無論是基督徒或非基督徒，一般人都認定得到精神病是一種恥辱，就算有很多很有效的方法可以治療，也不肯就醫。

第8章 經前症候群
經前症候群常在生理期來的前一個禮拜中發生，這段時間稱為排卵後期。在這段時間，許多婦女可能會經歷一些症狀，從輕微的單項症狀到足以影響生活作息及人際關係的多項症狀都有可能，等到生理期開始後，症狀就會結束。

結語 最後的叮嚀
我們總是為了健康、工作、家庭與未來感到憂心。上帝的話語應該在你未來生命旅途中，扮演更重要的角色，因為那是幫助你克服焦慮的良方。

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