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作者:Howard W. Stone/ 譯 者 ： 陳 永 財 

出版社: 基 道 出 版 社

出版時間:2010/10

341頁

本書由曾患抑鬱症的心理專家撰寫，幫助你認識抑鬱症是甚麼，以及如何付它。不論對你或你的家人朋友，這書都可幫助你們。 本書分為三部分。 第一部分幫助你查明自己或所認識的人是否出現抑鬱症癥狀，談及抑鬱的發展情況，以及抑鬱症病癥的四個類別，帶來對將來充滿盼望的新觀點。 第二部分詳細描述克服抑鬱症的方法，患者和親友可以採取的行動，包括服用抗抑鬱藥物的實際資料；患者怎樣可以改變自己的思想，驅走強迫性負面思想的方法，以及讓密友和家人幫助患者和自己的方法。 第三部分提供幫助患者和家人的資源資料，包括面對自殺危機時的應變行動指引，抑鬱症和靈裏枯乾的相似之處，個人價值觀對抑鬱症的影響，以及如何尋找外面的資源。每章結尾設「行動」和「給家人」欄目，為讀者提供行動步驟的樣本或概要，並藉以幫助患者的特定行動指引。 霍華德.斯通博士是教牧輔導方面的專家，著作甚豐。他這本著作，可以稱為一本勝過抑鬱的實用，易讀，全面，自助，助人的好書。作者用平易的筆觸，像與讀者傾談一般，引導讀者認識抑鬱的不同面貌，有很多有用的量表作自我評估之用。可以說有關抑鬱的疑問，作者都能清楚解答，包括藥物治療，抑鬱者家人的角色等，他提出在不同層面下的方案，實踐性頗高。書中正向心理及靈性的向度，結讀者增添一份面對抑鬱的盼望。誠意推介給你或身邊有親友抑鬱的你。

ISBN:  9789624574067

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